która ma

[...] nie wiem, akurat dobrze jest pomyśleć o sile na redu, bo przecież masy się nie zbuduje. Ciekawi mnie Twoja persona dudke, po prostu zastanawiam się jakie zaplecze ma osoba, która wali posty w stylu "(ja) nie widzę sensu skupiać się na x" itp. Nie wiem czy wyciskasz 80 kg czy 180, a to wbrew pozorom ma znaczenie, jak bazuje się na autorytecie. [...]

Nie oszukujmy się- na papierze Vitor wygląda obecnie jak potwór i powinien zjeść Hendo bez problemu: - od walki z Danem na Pride 32 przegrał tylko 2 razy: z Jonsem ( którego prawie poddał) i z Andersonem- zawodnicy absolutnie topowi. Całą resztę zdemolował. - 8 walk zakończył przed czasem- 7 KO/TKO i jedno poddanie ( 4 razy Knockout of the Night) [...]

Gwiazdor Liverpoolu zbankrutował Sąd w Liverpoolu orzekł bankructwo obrońcy FC Liverpool i reprezentacji Norwegii Johna Arne Riise. Riise, który zarabia ok 50 tysięcy funtów tygodniowo, ma niespłacone długi na kwotę ok 100 tysięcy funtów. W całą sprawę zamieszany jest były agent zawodnika, Einar Baardsen, z którym Norweg toczy batalię sądową. [...]

Tym bardziej, że ma dziewczynę w ciąży, z którą w najbliższym czasie chce się ożenić...

[...] córki. Jego żona, Linda Okpara za podobne zarzuty dostała karę piętnastu lat pozbawienia wolności. Osiemnaście miesięcy w więzieniu ma spędzić ciotka Lindy Okpary, która wiedziała o wszystkim, a pomimo tego nie interweniowała. 35-letni piłkarz i jego 42-letnia żona nie przyznali się do winy i zapowiedzieli złożenie apelacji. Podczas [...]

[...] że spali z zarażoną kobietą. Gdy okazało się, że kobieta ma HIV, natychmiast musiała powiadomić o tym partnerów z którymi spała. Jeśli potwierdzą się doniesienia brytyjskiej gazety, na Wyspach Brytyjskich może wybuchnąć wielki skandal. Piłkarzy natomiast mogą czekać życiowe dramaty i walka z wirusem, która może zakończyć się nawet śmiercią.

[...] Potwierdza to Kind, który ujawnił, że 32-letni bramkarz był osobą rozchwianą emocjonalnie. Na jego tragiczną decyzję wpływ mogła mieć śmierć dwuletniej córeczki, która zmarła trzy lata temu. Enke nigdy się z tym nie pogodził. W maju wraz z żoną adoptował małą dziewczynkę, ale mimo to wciąż nie potrafił zapomnieć o zmarłej córce. [...]

Nie rozumiesz. Sery białe czy żółte to sama kazeina która wchłania się jakieś 8 godzin. Po treningu kazeina jest najgorszym źródłem białka jakie masz do wyboru. Na noc możesz twarogi jadać, ale po treningu musisz zjeść białko szybko wchłanialne, bo mięsień poleci. Posiłek potreningowy nie musi się wcale różnić od tego jaki był na masie. W oknie [...]

Kto uzyskał umięśnienie mistrza świata bez przysiadów? Jeśli masz na myśli Piotrka Głuchowskiego to jesteś w błędzie. Ponownie sypiesz jak z rękawa mitami i półprawdami, które należy rozpatrywać osobno i merytorycznie. W punktach, skrótowo bo nie bardzo widzę sens rozwodzenia się gdyż nie wyciągasz wniosków z tego co piszę: 1. Rehabilitanci [...]

[...] Mawashi brzmiała: "W przypadku każdego skrzywienia kręgosłupa nie można wykonywać ciężkich, podstawowych ćwiczeń siłowych." i nie ma tu mowy o rehabilitacji (która kojarzona jest przede wszystkim z urazami, takimi na przykład jak Ty miałeś). Sama skolioza dotyczy bardzo dużego odsetka populacji, także wśród ćwiczących i wiem, że [...]

[...] juz tak, w sumie to 4 cardio i 2 interwały, jak sobie radzicie z tym ? Zostaje tylko sie wyspac? czy moze jakies własnoreczne masaze, kapiele ? 6. Reverse... Jak sadzicie, która opcja jest lepsza( bezpieczniejsza ale tez nie trwało to wiecznosc, a moze lepiej poswiecic te 2 miesiace zeby wejsc na ten dodatni bilans? Licze ze macie moze jakies [...]

[...] swoją drogą. Jak wiesz jest wiele opinii na różne tematy. Temat porannych aero jest wałkowany na tym forum od bardzo dawna, a podziały jak były tak są i będą. Ja na Twoim miejscu pół godziny przed porannym aero wypiłbym z 30g WPC, albo porcję BCAA. Zawsze będzie dostępna jakaś pula aminokwasów, która nie pochodzi z mięśnia do produkcji glukozy.

Nie przesadzaj z tym, że Conora nie można postawić w tej walce jako faworyta, 5-0 ma w UFC, przed UFC nie walczył z nikim za dobrym, ale też kelnerzy to nie byli w większości i też się świetnie pokazał. Gość ciągle robi postępy więc pewnie zobaczymy najlepszego Conora McGregora. To, że nie walczył z elitą dywizji nie znaczy, że nie może z nią [...]

"no ale nie musimy chyba wszystkiego,co dotyczy Conora,rozpatrywac od razu przez pryzmat Aldo. czy tam nawet kogos innego." jak to właśnie, że podałem bardzo dobry przykład. Aldo jest usprawiedliwiany za średni występ z Zombim złamaną stopą (chyba złamaną pewny nie jestem a nie chce mi się sprawdzać) dlatego m.in. zrezygnował z niskich kopnięć i [...]

Conor pokazal ze w glowie my tylko pajacowanie a na take cos jak bicie sie z Aldo I prawdziwy pokaz "szalenstwa" Nie ma co liczyc=poza na szalonego irola ktora juz opisalem. Publika zal. Jak myslisz Puar ze irole maja jaja to zapraszam do mnie do pracy na bramce. Jedyne co maja to duze geby jak Conor. Teksty prawie te same Zmieniony przez - grind [...]

a propos Conora,to po przeczytaniu posta MoonDancera z innego tematu,ktory teraz zacytuje: "Przed każdym wyjściem z domu poświęć 5-10 min na to ćwiczenie. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie, że obok ciebie właśnie usiadła pewniejsza wersja siebie. Bardziej twarda, zdecydowana, błyskotliwa. Jeżeli już widzisz to wyobraź sobie, że [...]

IMO Aldo wygralby wiekszosc pojedynkow miedzy nimi. problem w tym - dla Jose i jego fanow - ze Conor ma tak dobra stojke,ze moze w niej Brazylijczyka mimo wszystko ustrzelic,i nie jest to jakos bardzo malo prawdopodobne (a przynajmniej tak sie wydaje). podobna sytuacja do najchetniej przywolywanego przeze mnie starcia,tj. Cain vs JDS I,gdzie [...]

Mendes to mega kozak, ich walka była zaj**ista. Z tym, że Aldo w dużej mierze bał się obaleń (nie wiem czy pamiętacie np. akcje z markowanym wejściem w nogi i bombą prosto w szczękę, którą Aldo przyjął od Mendesa). Junior bał się obaleń Caina i też wypadał z nim dużo gorzej w stójce niż ostatnio Werdum, który parter ma zaj**isty. Do czego [...]

[...] Czy Aldo pozostanie królem dywizji, czy McGregor odbierze mu koronę? Aldo rządzi w dywizji od kwietnia 2011 roku, ale jego hegemonia zaczęła się jeszcze w organizacji WEC, która została później przejęta przez Zuffę. To jeszcze w organizacji WEC zdobył tytuł mistrza w 2009 roku i od tamtej pory ma na koncie aż 10 obron tytułu mistrzowskiego. [...]

serio wydaje Wam sie,ze taka firma jak UFC nie przewidziala,ze ktorys z zawodnikow moze wypasc i teraz beda improwizowali? ze ktos niesmialo z kata sali moze i rzucil "a co jesli,ktorys zlapie kontuzje",ale zostal szybko zbyty stanowczym "stul pysk,przeciez kontuzje sie nie zdarzaja,a jesli nawet,to bedziemy sie martwic na 3 tygodnie przed gala". [...]